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Start giftingTiefenentspannung - Entspannt am Strand - Sonne, Sand und Meer
This audiobook uses AI narration.
We’re taking steps to make sure AI narration is transparent.
Learn moreDie Weite des Ozeans, das Meer und der Strand lösen in uns Gedanken wie Freiheit, Unbeschwertheit und Leichtigkeit aus.
Dieses Hörbuch für tiefe Entspannung dreht sich voll und ganz um Sonne, Sand und Meer. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.
Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Genießen Sie die entspannenden Stücke, die von beliebten Hörfunk-Sprechern (MDR, SWR, ZDF) einfühlsam gesprochen werden.
Inhalt:
1. Geführte Fantasiereise "Sinn & Sinnlichkeit" zum friedvollen Einschlafen (mit traumhafter Musik und sanfter Meeresbrandung),
2. Geführte Fantasiereise "Tag am Meer" zum Entspannen und Runterkommen (mit entspannender Musik und sanfter Meeresbrandung),
3. Meeresrauschen (Geräusche ohne Stimme),
4. Übung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (mit traumhafter Musik und sanftem Meeresrauschen),
5. Einschlafen am Strand: Track zum friedvollen Einschlafen (mit sanftem Windspiel und ruhiger Meeresbrandung).
Die Methoden in diesem Hörbuch wurden über Jahre in zahlreichen Seminaren erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".
Die Methoden in diesem Hörbuch wurden über Jahre in zahlreichen Seminaren erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".
Die Methoden in diesem Hörbuch wurden über Jahre in zahlreichen Seminaren erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".
Reviews
Kritikerstimmen & Rezensionen "Patrick Lynen ist einer der renommiertesten Entspannungstrainer im deutschsprachigen Raum." (Manager Seminare) "Deutschlands erster Radiocoach" ist ein absoluter Fachmann für die Themen Gelassenheit und Entspannung. (SWR 1) "Ein Wegbereiter für ganz viele Menschen. Ich danke ihm noch heute für manch wertvollen Impuls." (Cyriak Röding, Starinvestor im Silicon Valley) "... einer der führenden Experten für Potenzialentfaltung und Autor zahlreicher Bücher über Persönlichkeitsentwicklung. Er ist ein Mensch, der für Veränderung steht und daraus spannende Materialien und Kurse entwickelt. Seminare, Bücher und Hörbücher, die berühren, inspirieren und das Leben vieler Menschen nachhaltig verändern. Er besitzt die Fähigkeit, in kürzester Zeit die Potentiale in Menschen zu erkennen und freizulegen." (Prof. Dr. Detlef Beeker, University of Applied Sciences Cologne) Expand reviewsCompletely Booked is proud to partner with Libro.fm to give you a great audiobook experience.